ذہنی صحت

جذباتی جب آپ زندگی کے چیلنجوں یا تناؤ کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کے پیارے آپ کی پریشانیوں کو سن کر اور آپ کے جذبات کی توثیق کر کے…

جسمانی سرگرمی اور غذائیت تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنے سے بعض بیماریوں بشمول کینسر ، دل کی بیماری اور ذیابیطس کو روکنے یا تاخیر…